Wybór odpowiedniej koszulki na siłownię to temat, który wielu mężczyzn bagatelizuje, szczególnie na początku swojej treningowej drogi. A to właśnie od dobrze dobranego stroju – zwłaszcza górnej części garderoby – może zależeć komfort, wydajność i nawet motywacja do ćwiczeń. Odpowiedź na pytanie: jaka koszulka na siłownię będzie najlepsza, nie jest oczywista, bo zależy od kilku …
Chłodniejsze dni nie są żadną wymówką do tego, by rezygnować z biegania. Wystarczy odpowiednio się przygotować. Podstawą jest ubiór adekwatny do niższych temperatur i gorszych warunków pogodowych. Jak się ubrać do biegania w chłodniejszych porach roku? Ubieranie się na cebulkę Podstawą jest zasada, aby ubierać się na cebulkę. Należy stosować warstwy. Dzięki nim można regulować …
